O Bloco minhas atividades, foi criado para auxiliar terapeuta e paciente no processo de Ativação Comportamental, que consiste na descrição de uma série de estratégias que empregam atividades planejadas para aumentar a quantidade de tempo gasto pela pessoa com depressão fazendo coisas que podem gerar emoções agradáveis, aumentando o nível de atividade, focalização em experiências positivas e diminuindo da desesperança.  

Com este recurso, o terapeuta e paciente poderão criar juntos uma agenda de atividades prazerosas para que o paciente possa realizar durante sua semana. Ao identificar as atividades que o paciente gostaria de realizar, o mesmo poderá dividi-las em sua folha de registro anotando qual atividade irá realizar em cada dia da semana. Durante a semana o paciente também poderá realizar o registro de como se sentiu após a realização da atividade (identificando no termômetro conforme a legenda), observando desta forma o quanto as atividades prazerosas influenciam seu humor.

O que compõe esse bloco: 

• 50 folhas coloridas impressas (formato de bloco);
• Tamanho A4.

Materiais impressos poderão apresentar variação de intensidade e tonalidade das cores, em relação ao monitor ou a diferentes tipos de materiais. Poderá ocorrer variação nas cores não caracterizando defeito de impressão.